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學jazz&拉筋
發問:
17歲學 jazz ok嗎??jazz會好難嗎?學jazz應該準備d咩呢?? 如果d筋超級硬,,,17歲可以拉得軟嗎?? 有咩方法可以拉軟d? 更新: 應該著d咩衫同鞋?
最佳解答:
17歲學 jazz ok嗎? 17歲學 jazz 當然 ok 啦! jazz會好難嗎? 導師是會因應學員的水準而編訂教程, 你大可放心. 學jazz應該準備d咩呢? 準備一套可作運動的服飾, 不用緊身衣, 最好不要穿牛仔褲. 鞋方面可到運動服裝店選購jazz 的跳舞鞋, 比一般的波鞋於跳舞時更舒適. 如果d筋超級硬,,,17歲可以拉得軟嗎? 當然可以啦, 不過先不要心急, 必須要聽從導師的指導, 不要强行去做任何動作, 一切要適可而止, 以免於運動時受傷, 因少失大. 有咩方法可以拉軟d? 根據導師的指導, 每天持之以恆去練習, 但切記不要過度. 初時拉筋會有些微痛楚, 往往會令人卻步, 慢慢便會適應及減輕, 假若痛楚不停持續且有加深的跡象, 便要立即停止, 再到醫生檢查. Happy Dancing!!! ^o^ ^o^ ^o^
如果你的筋超級硬，就千其不要一拉拉太大幅度，放心係可以拉鬆佢的，不過要好有恆心，每日都拉下， 1) 你可試下先放腳上檯 or 椅上，站立的那隻腳慢慢微微屈曲 2) 坐在地上，雙腳伸直，用手尖摸腳尖 3) 若果經過一排拉筋後，可以試一下絕招，通常中國舞導師都會咁樣幫學生拉筋，找一幅牆，坐在地上，雙腳分開拍埋牆，身體慢慢貼近牆身，這個很有效，但事前記得做 warm up，唔係好易整傷。 good luck ^^ 你可到舞蹈用品公司買 jazz shoes, 如果那間教跳舞的學校很講究的話~通常跳舞訓練者會著貼身的衫，因為方便導師看到你個 figure, 佢仲可以睇到你有無用錯力添~ 陳婷舞蹈用品中心:北角電氣道233號城市中心商場地庫直落轉右(炮台山地鐵站出口) Tel:25033556 芳婷芭蕾舞用品公司:香港灣仔譚臣道8號1樓D室(近波士頓餐廳) Tel:25289399 11:00-07:00 飄藝舞蹈用品公司:銅鑼灣百德新街2-20號恆隆中心14樓1411室(舊松板屋) Tel:25769722 10:30-07:30 保祿芭蕾舞用品中心(Paul's):香港金鐘夏愨道18號海富中心1樓45號 Tel:25272867 10:00-07:00 星藝舞蹈用品公司:九龍旺角彌敦道639號雅蘭酒店商場2樓S66號 Tel:23911976 12:00-08:00 富強舞蹈服裝公司:尖沙咀加連威老道利時商業中心地下 Tel:23671205 陳婷舞蹈用品中心: 九龍深水埗元州街126號2樓(近寶血醫院) Tel:23746291/23874612|||||Groove Dance Fitness Studio 在5月27日星期日1:00-2:30pm有街舞工作坊 介紹街舞文化,衣著,舞蹈如Hip Hop, Popping, Locking, Street Jazz…等及一小時試跳, 適合初學街舞人仕,名額有限,詳情請致電查詢28332805 (中學生$50,大學生$80,成人$120) 地址:銅鑼灣,耀華街25號,丹納中心,三樓A室 電話:28332805 www.groove-dance2fit.com (有示範短片)|||||17歲學 jazz..你冇問題既....jazz唔真話好難...如果上既course係學basic既jazz...就好難d....其實拉筋..只要肯拉就得嫁la~....踢多d腳會鬆d...
學jazz&拉筋
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17歲學 jazz ok嗎??jazz會好難嗎?學jazz應該準備d咩呢?? 如果d筋超級硬,,,17歲可以拉得軟嗎?? 有咩方法可以拉軟d? 更新: 應該著d咩衫同鞋?
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17歲學 jazz ok嗎? 17歲學 jazz 當然 ok 啦! jazz會好難嗎? 導師是會因應學員的水準而編訂教程, 你大可放心. 學jazz應該準備d咩呢? 準備一套可作運動的服飾, 不用緊身衣, 最好不要穿牛仔褲. 鞋方面可到運動服裝店選購jazz 的跳舞鞋, 比一般的波鞋於跳舞時更舒適. 如果d筋超級硬,,,17歲可以拉得軟嗎? 當然可以啦, 不過先不要心急, 必須要聽從導師的指導, 不要强行去做任何動作, 一切要適可而止, 以免於運動時受傷, 因少失大. 有咩方法可以拉軟d? 根據導師的指導, 每天持之以恆去練習, 但切記不要過度. 初時拉筋會有些微痛楚, 往往會令人卻步, 慢慢便會適應及減輕, 假若痛楚不停持續且有加深的跡象, 便要立即停止, 再到醫生檢查. Happy Dancing!!! ^o^ ^o^ ^o^
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其他解答:如果你的筋超級硬，就千其不要一拉拉太大幅度，放心係可以拉鬆佢的，不過要好有恆心，每日都拉下， 1) 你可試下先放腳上檯 or 椅上，站立的那隻腳慢慢微微屈曲 2) 坐在地上，雙腳伸直，用手尖摸腳尖 3) 若果經過一排拉筋後，可以試一下絕招，通常中國舞導師都會咁樣幫學生拉筋，找一幅牆，坐在地上，雙腳分開拍埋牆，身體慢慢貼近牆身，這個很有效，但事前記得做 warm up，唔係好易整傷。 good luck ^^ 你可到舞蹈用品公司買 jazz shoes, 如果那間教跳舞的學校很講究的話~通常跳舞訓練者會著貼身的衫，因為方便導師看到你個 figure, 佢仲可以睇到你有無用錯力添~ 陳婷舞蹈用品中心:北角電氣道233號城市中心商場地庫直落轉右(炮台山地鐵站出口) Tel:25033556 芳婷芭蕾舞用品公司:香港灣仔譚臣道8號1樓D室(近波士頓餐廳) Tel:25289399 11:00-07:00 飄藝舞蹈用品公司:銅鑼灣百德新街2-20號恆隆中心14樓1411室(舊松板屋) Tel:25769722 10:30-07:30 保祿芭蕾舞用品中心(Paul's):香港金鐘夏愨道18號海富中心1樓45號 Tel:25272867 10:00-07:00 星藝舞蹈用品公司:九龍旺角彌敦道639號雅蘭酒店商場2樓S66號 Tel:23911976 12:00-08:00 富強舞蹈服裝公司:尖沙咀加連威老道利時商業中心地下 Tel:23671205 陳婷舞蹈用品中心: 九龍深水埗元州街126號2樓(近寶血醫院) Tel:23746291/23874612|||||Groove Dance Fitness Studio 在5月27日星期日1:00-2:30pm有街舞工作坊 介紹街舞文化,衣著,舞蹈如Hip Hop, Popping, Locking, Street Jazz…等及一小時試跳, 適合初學街舞人仕,名額有限,詳情請致電查詢28332805 (中學生$50,大學生$80,成人$120) 地址:銅鑼灣,耀華街25號,丹納中心,三樓A室 電話:28332805 www.groove-dance2fit.com (有示範短片)|||||17歲學 jazz..你冇問題既....jazz唔真話好難...如果上既course係學basic既jazz...就好難d....其實拉筋..只要肯拉就得嫁la~....踢多d腳會鬆d...
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